自助努力
体重間もなく100kg、生活習慣病状態のおじさんが最後のダイエットに挑戦を始めました。何回も失敗し諦めていましたが、今回はどうやら効果がありそうです。痩せた後の第二の目標、『チョイ不良オヤジ』も目指します。よろしければお読みください。
薬や特殊な施療に頼らず、出来るだけ自分の体の自浄作用を利用して健康体になろう、というのがあくまでおっさんの目標なんであるのであ〜る。
最近良く耳にする言葉に『デトックス』なるものがある。トックスはTOXと書いて毒、デトックスはその毒を排除しよう、という意味は懸命な読者なら既に御存知だろう。
宿便に代表される体に溜め込んだ老廃物を効率よく対外に排出することによって、本来からだが盛っているはずの自浄作用をもっと高めて自然に健康になる、という方法だ。
女性の美を内面からサポート！役立ち情報＆ショッピングサイト『コアデトックス』
現代人はどうしても体を動かす機会が不足しがちで、体の動きにあわせて活発になるはずの腸の蠕動も弱くなり、便秘が女性だけでなく男性にも最近増えていると聞く。おっさんは、週に１〜２回運動するようになってから腸の動きもよくなり快便の毎日だが、なかなか運動は出来ないし食事も偏りがちだ、という人にはこんな方法もあるようだ。
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一番手っ取り早い方法ではあるが、一人暮らしででもない限り、なかなか実行するチャンスがない、という場合には、やはり腸の活動を促してやり、しかも化学合成薬品に頼らない自浄作用に期待するほうが安心だろう。
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あなたの腸内の善玉菌に栄養を与え、元気にする植物性乳酸菌サプリメント
よろしければ、この記事にあなたのコメントをお寄せください。
薬や特殊な施療に頼らず、出来るだけ自分の体の自浄作用を利用して健康体になろう、というのがあくまでおっさんの目標なんであるのであ〜る。
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現代人はどうしても体を動かす機会が不足しがちで、体の動きにあわせて活発になるはずの腸の蠕動も弱くなり、便秘が女性だけでなく男性にも最近増えていると聞く。おっさんは、週に１〜２回運動するようになってから腸の動きもよくなり快便の毎日だが、なかなか運動は出来ないし食事も偏りがちだ、という人にはこんな方法もあるようだ。
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薬など外部からの力に頼るより、自分の身体が元々持ち合わせている自然治癒力を高めて健康になることの大切さをしみじみ感じるおっさんだ。栄養過多にならない食事、身体を活性化するための運動、などなど。もちろんダイエットも。
ツボを刺激することも療法の一つ。鍼灸やボディマッサージは施療を受けた後からだがすっきりしゃんとする、これも自分の身体の調整力が活発になった現われだ。
ツボ："http://hukumusume.com/my_baby/sick/i/tubo/index.html"
療法："http://www.suina.net/point/index.html"
ツボの刺激にもいろいろな方法があるもので、５０を超えて健康維持の大切さに目覚めたおっさんは最近いろいろな健康関連記事を読み漁っているが、宝石を使う、という方法もあるんだなぁ。
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ツボの刺激にもいろいろな方法があるもので、５０を超えて健康維持の大切さに目覚めたおっさんは最近いろいろな健康関連記事を読み漁っているが、宝石を使う、という方法もあるんだなぁ。
こんにちは。体重間もなく100kg。生活習慣病状態のおじさんが最後のダイエットに挑戦を始めました。何回も失敗し諦めていましたが、今回はどうやら効果がありそうです。よろしければお読みください。
賦活、という言葉をおっさんはこの歳まで知らなかった。物質の機能や作用を活発化する、という意味なのだそうだ。副腎が本来持つべき機能を最大限発揮できるようにしよう、ということだね。
副腎から分泌される副腎皮質ホルモンは身体を守る重要な働きを持ち、やけどやけが、アレルギー、虫さされやかぶれ、炎症などの症状に対し消防隊のようにすぐに出動して沈静化させる働きを持つ。その働きは副腎皮質ホルモン軟膏を塗るとたちどころに症状が治まるという経験でも知ることが出来る。
副腎皮質ホルモン軟膏に使われるステロイドホルモンが、人工合成された単一物質で、その効果は一時的なものであり、塗布をやめると症状がぶり返すことはよく知られている。
多用はむしろ副腎の機能を萎縮させる副作用を持つので常用はしないほうが良い。副腎によって分泌される副腎皮質ホルモンは身体が作り出したもので効能が異なる。自分の身体が作り出す自然のホルモンを利用して健康になろう、そのためには、どうしたらいいのか、という指針を紹介するのがこのブログの目的なんだ。
さて副腎の賦活だが、副腎は暑さ寒さという寒暖刺激によってその働きが活発になるのだそうだ。
理想的には子供のうちから冷水欲を習慣にするとよいのだそうだが、おっさんも含めて現代人は大人も子供も暖衣飽食状態にあって、副腎の機能が十分発達しないまま大人になってしまい、結果として抵抗力の弱い人間ばかりが存在することになってしまう。
よろしければ、この記事にあなたのコメントをお寄せください。
賦活、という言葉をおっさんはこの歳まで知らなかった。物質の機能や作用を活発化する、という意味なのだそうだ。副腎が本来持つべき機能を最大限発揮できるようにしよう、ということだね。
副腎から分泌される副腎皮質ホルモンは身体を守る重要な働きを持ち、やけどやけが、アレルギー、虫さされやかぶれ、炎症などの症状に対し消防隊のようにすぐに出動して沈静化させる働きを持つ。その働きは副腎皮質ホルモン軟膏を塗るとたちどころに症状が治まるという経験でも知ることが出来る。
副腎皮質ホルモン軟膏に使われるステロイドホルモンが、人工合成された単一物質で、その効果は一時的なものであり、塗布をやめると症状がぶり返すことはよく知られている。
多用はむしろ副腎の機能を萎縮させる副作用を持つので常用はしないほうが良い。副腎によって分泌される副腎皮質ホルモンは身体が作り出したもので効能が異なる。自分の身体が作り出す自然のホルモンを利用して健康になろう、そのためには、どうしたらいいのか、という指針を紹介するのがこのブログの目的なんだ。
さて副腎の賦活だが、副腎は暑さ寒さという寒暖刺激によってその働きが活発になるのだそうだ。
理想的には子供のうちから冷水欲を習慣にするとよいのだそうだが、おっさんも含めて現代人は大人も子供も暖衣飽食状態にあって、副腎の機能が十分発達しないまま大人になってしまい、結果として抵抗力の弱い人間ばかりが存在することになってしまう。
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