ダイエット
春先から始めたダイエットと同時平行で実行している冷水浴、熱い湯と冷水槽に交互に入る交代浴ではなく、最近では専ら湯上りに冷水シャワーを浴びる方法ですが、真冬の今でも毎日続けています｡
身体を洗い頭を洗って身体全体をお湯で流した後、水栓を屋根に設置した太陽熱利用の温水ヒーター側に切り替えます｡冬のこの時期終日晴天でもお湯の温度は4０℃に満たないほどですが、更にシャワーの温度調整バルブを’C’の位置にします｡
水道水ですと屋内配管の途中で多少なりとも暖まりますが、屋根からほぼ直接導かれるヒーターからの水は外気温そのままの温度です｡か、かなりつめたい！
頭から暫く冷水を掛けてそれから全身に隈なく冷水を浴びせます。ちょうど、温めた身体を冷やすようなつもりで。時間にして合計1分ほど。実にさっぱりします。
寒くなってからではなく温かいうちから徐々に身体を慣らしておくように、という教えはやはり正解でした。２０℃以下の冷水を冬の最中から浴び始めたらとてももちませんもの。
冷え知らず、風邪知らずのきわめて快適な冬を過ごしています。少し無理をすれば暖冬のこの冬はコートも要らないくらいです。
始める前は半信半疑でした。サウナの後水風呂に入る気持ちのよさはこれまでに経験していましたが、家庭にサウナがあるわけでもなし、毎日の実行には正直疑問を持っていましたが、今ではその効果を疑う余地もないほどです。まずは始めてみませんか？
身体を洗い頭を洗って身体全体をお湯で流した後、水栓を屋根に設置した太陽熱利用の温水ヒーター側に切り替えます｡冬のこの時期終日晴天でもお湯の温度は4０℃に満たないほどですが、更にシャワーの温度調整バルブを’C’の位置にします｡
水道水ですと屋内配管の途中で多少なりとも暖まりますが、屋根からほぼ直接導かれるヒーターからの水は外気温そのままの温度です｡か、かなりつめたい！
頭から暫く冷水を掛けてそれから全身に隈なく冷水を浴びせます。ちょうど、温めた身体を冷やすようなつもりで。時間にして合計1分ほど。実にさっぱりします。
寒くなってからではなく温かいうちから徐々に身体を慣らしておくように、という教えはやはり正解でした。２０℃以下の冷水を冬の最中から浴び始めたらとてももちませんもの。
冷え知らず、風邪知らずのきわめて快適な冬を過ごしています。少し無理をすれば暖冬のこの冬はコートも要らないくらいです。
始める前は半信半疑でした。サウナの後水風呂に入る気持ちのよさはこれまでに経験していましたが、家庭にサウナがあるわけでもなし、毎日の実行には正直疑問を持っていましたが、今ではその効果を疑う余地もないほどです。まずは始めてみませんか？
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あなたにピッタリなあなただけの産後 ダイエットが見つかる事を祈って☆
【産後 ダイエットで綺麗ママ】〜生活習慣・その他〜は日々の生活の中で工夫して産後 ダイエットしちゃおう！！
というダイエット方法です。
...
24. 自転車ダイエット [ 健康トラックバックセンター ] 2007年02月23日 11:19
自転車ダイエットの記事トラックバックをお待ちしております。
体験談も大歓迎です。
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引越しのあいさつがてら
トラックバックさせていただきました。
今後とも、よろしく
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豆乳 ダイエットについて 書いてみますので しばらくお付き合い...
72. 簡単ダイエット情報★クセを知り、筋トレダイエット！！ [ 簡単ダイエット情報??ちょっと非常識な 簡単ダイエット法 大公開?? ] 2007年05月12日 00:09
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73. きれいなダイエット法 [ やせる、やせる.biz ] 2007年05月16日 15:24
74. 【モデダイ】この秘密を知ったら… [ 簡単★楽しくダイエット講座 ] 2007年05月17日 14:09
【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！ カリスマモデルのスーパーダイエットは、ヤフー株式会社の審査を経て、 Yahoo!JAPAN に掲載されています。● 実は、しっかり食事をしながらダイエットする...
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76. 美肌＋夏に向けてダイエット頑張るあなたへ！ [ 美肌ブログ ] 2007年05月28日 09:00
１.80種類以上の天然食品が摂れるように設計￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣人間が健康を維持する為には毎日30品目以上の食品を食べる必要があります。ですが、実際に30品目以上食べている日本人は、たったの１０％程度にすぎません。そこ...
77. マカの効果 [ マカの効果 ] 2007年05月29日 22:41
マカを飲むことで、 体がぽかぽかするようになった。 生理不順が軽くなった。生理痛が軽くなった。男性に精が付いた。などの効果が報告されました。
78. 骨盤ダイエット [ 骨盤ダイエット ] 2007年06月01日 18:52
骨盤ダイエットは自宅で出来ます。
79. その脅威のダイエットの秘密は骨盤矯正にあった！ [ 骨盤矯正ドットコム ] 2007年06月02日 00:22
産後のモデルが超簡単に現役復活！
その脅威のダイエットの秘密は
骨盤矯正にあった！
産後すぐにモデル復帰できるほど驚異的なダイエットが自宅で
自分で簡単に出来る方法を私は知っていますが、
その方法を知りたい方は他にはいませんか？
80. 膵臓の２つの分泌作用 [ 膵臓病の症状、治療法；膵臓辞典 ] 2007年06月03日 22:17
膵臓に２つの分泌作用があります。分泌作用とは、膵臓で作る物質を外へ送り出すことです。１つは、外分泌で、もう一つが、内分泌です。外分泌では、膵臓が胃や腸に膵液を排出し、胃腸の消化を助けています。そのことで、作用しています。細胞がホルモンを作り出し...
81. 産後すぐにモデル復帰した現役モデルの骨盤矯正ダイエット [ 産後ダイエットのコツは骨盤矯正ダイエットにあった ] 2007年06月04日 00:07
産後すぐにモデル復帰した現役モデル竹田祐子さんもこの骨盤矯正ダイエットを使っています。妊娠して体重が17キロ増！でも谷口先生の骨盤矯正ダイエットに出会ってすぐに、現役モデルに復帰することが出来ました！「私の小さい頃からの夢、それがモデルという仕事でした。」...
82. ｢マカ｣の効き目は？ [ 妊娠の知識☆妊娠についての情報ブログ！ ] 2007年06月05日 12:31
｢マカ｣には、アミノ酸やミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。そのバランスの素晴らしさから「完全食」とも言われているのですよ！特にアミノ酸の成分量が優秀で、血行をよくしホルモンバランスを整える作用があると言われています。☆男性への効果・...
83. 膵臓と消化 脂肪編 [ 膵臓病の症状、治療法；膵臓辞典 ] 2007年06月08日 01:54
膵臓で作られる消化液である膵液には、いくつか種類があります。今回は膵臓の中の膵液でも脂肪を分解する膵液について解説していきます。膵臓でリパーゼという、脂肪を分解する膵液が作られます。ほかのも、いくつか脂肪を分解する膵液はありますが、リパーゼが代表的な膵液....
84. セルフ骨盤矯正ダイエットエクササイズって [ 骨盤矯正ダイエットプログラム ] 2007年06月09日 00:50
それでも不安に思う方もいらっしゃいますよね。
「私にもできるのかしら・・・」
このように不安に思う方も中にはいらっしゃいますよね。
そこではあなたのダイエットを確実なものにする為に、
私、谷口光利の６０日間のフルメールサポートをお付けします！
私、...
85. 太りやすいアルコールは？ [ ] 2007年06月17日 07:57
ダイエットにアルコールは大敵です。アルコールの種類によっては食欲増進の効果があり、つい食べ物を多く摂ってしまいます。お酒が好きで太っている人の多くは、つまみを沢山食べてカロリー超過しています。このような場合には、夜飯の量を減らすなどの工夫が必要です。太り...
86. 私の超お勧めメゾットダイエット法とは！！ [ メゾットダイエット法 たった１記事の無料ブログと一日１０分の仕込みだけで ] 2007年06月22日 11:48
ダイエットにもいろんなやり方や方法がありますよね！！
そんな中で、私はこの方法をお勧めしたいと思います。
★まず、基本が今の生活を変えないで出来る方法。
★そして、お金をかけない方法・・・
★絶対に、リバウンドしない方法・・・
★食事制限や、...
87. ダイエットには筋力トレーニング [ ] 2007年06月23日 10:15
ダイエットの基本は基礎代謝をあげることです。基礎代謝の向上には筋肉が大変重要です。カラダについたムダな脂肪を燃やすのに、筋肉が必要になってきます。筋力トレーニングは太りにくい体質を作るためには欠かせません。 筋力トレーニングはダイエット効果跋文です。ダイエ...
88. リバウンドの恐怖 [ ] 2007年06月24日 08:03
無理なダイエットはリバウンドを誘発します。リバウンドを繰り返すとますます痩せにくい体質になります。無理なダイエットを続けていると、あるダイエット方法で低カロリーの食事をガマンして続けていても、ある日ガマン出来ず高カロリーのモノをクチにした途端、それがキッ...
89. 朝食抜きは太りやすい体質に変化する＠リバウンド [ ] 2007年06月24日 08:38
ダイエットしたいがために、朝食を抜く人がいます。実は朝食抜きはダイエットには逆効果なのです。食事の回数を減らすと、カラダが少ない栄養とエネルギーでもなんとかしなければいけないと思い、基礎代謝量を下げてきます。体が防衛反応を発動するのです。体は少ない食事で...
90. 無理なダイエットはリバウンドの元 [ ] 2007年06月24日 14:34
世の中にはダイエット情報があふれかえっています。ダイエットにはリバウンドはつき物です。いかにリバウンドのリスクを少なくしてダイエットするか？コレがダイエットの一番大事なことです。一週間で３キロ痩せた！１ヶ月で１５キロ痩せた！などと、ダイエットしたい人の興...
91. システム [ レオパレス２１なら快適 ] 2007年06月26日 21:03
レオパレス２１は会社の寮として大学や専門学校に通う学生などにとても大人気です。その大人気の理由は使いやすさそれは・賃貸システム ・パーマンスシステム・パーウィークシステムなどがあるからです。
92. ダンディハウスが女性に聞いた「男の肥満アンケート」発表！ [ メンズヘアスタイル ] 2007年06月27日 23:21
ダンディハウスが女性に聞いた「男の肥満アンケート」発表！■肥満体型 損or得！緊急調査・プライベート編・ビジネス編 プライベートはもちろん、ビジネスでも約7割が肥満はネガティブイメージ■メタボ上司はご用心！ 女性が最も気にする肥満は「上司」 身の回...
93. ネットショッピングカート＠ネットショップ情報??気になるTV深夜通販 ! [ ネットショッピングカート＠ネットショップ情報応援席 ] 2007年06月28日 03:27
ネットショッピング大好き人間"アキちゃん"です！ オススメの商品をどしどし紹介します。コメント・トラバ・相互リンク大歓迎ですよ！(^.^)／ どうぞ！ “今日の商品はTV深夜通販で紹介されている品々です”
94. マンスリー レオパレス [ お役立ち情報 ] 2007年06月30日 12:11
マンスリー レオパレスの情報サイトです。
95. 豆乳おからダイエット実行3日で1.75キロ痩せる:2日間午前4時まで眠れず・3日目は熟睡：間食 [ 豆乳クッキー情報 ] 2007年07月01日 17:57
豆乳おからダイエット実行3日で1.75キロ痩せました。空腹で2日間は午前4時まで眠れませんでしたが、3日目の日曜日の今日は夜の12時から午後2時まで熟睡しました。ビタミンやミネラルを入れたアメリカ製のダイエット用大豆粉末（プロテイン）を使ってダイエット二日目です。一...
96. お肌すべすべダイエット [ キャベツダイエット通信 ] 2007年07月03日 13:37
ＴＢ失礼します。無理なダイエットをすると肌荒れの原因になります。やせはしたものの、健康を損なったり美しさが損なわれたりするのでは台無しですよね。キャベツダイエットならきれいに健康にやせることができます。キャベツダイエットのやり方やその効果など、いろいろ載...
97. 南優子の【絶対やせる成功法則】 [ SP南ダイエット カート用 ] 2007年07月03日 16:54
情報販売でのダイエット法は怪しい、楽々、簡単と聞けば聞くほど胡散臭いと思ってきました。「食べてやせる」「運動をしないでやせる」などと書いていても実...
98. 南優子式ダイエット ??絶対やせる成功法則?? [ SP南ダイエット カート用 ] 2007年07月03日 21:41
「何をしてもリバウンドばかりしてちっとも痩せない！」
と悩むダイエッターが次々と手に入れているダイエット法
「南優子式ダイエット」をあなたも知りたくないですか？
食べない、運動、辛いというこれまでのダイエット法を
見事にぶっ壊している最強ダイエ...
99. ダイエット成功のための日常生活とインナーマッスル [ ダイエット成功に方法がある！産後ダイエット成功に例や秘訣法則はあるのか！？ ] 2007年07月04日 13:50
ダイエット成功に欠かせない、正しい姿勢とはどのようなものなのでしょうか。正しい姿...
100. 好きなだけ食べてやせるダイエット法！ [ 南優子 好きなだけ食べてやせるダイエット トップ ] 2007年07月04日 19:33
【好きなだけ食べてやせるダイエット法！】の紹介 ★あなたは食べないダイエットで太り続けたいですか？？それとも・・・ 食べてやせる体を手に入れたい...
101. 産後の悩みはあなただけではありませんよ！？ [ 産後ダイエット 携帯アフィリで情報販売・・・ ] 2007年07月04日 23:07
★もし、あなたが妊娠前の若々しい姿を、わずか４０日間で手に入れ、 さらに太りにくい体質を手にいれられたとすれば、 どんな生活を送りますか？◆...
102. 妊娠中のダイエットはからだに優しいコレ。 [ 視線 恐怖症 ] 2007年07月06日 14:35
このダイエットをはじめて一ヶ月・・・なんとマイナス３キロを達成したばかりか、ふくらはぎ-3CMを獲得！やっと足がやせた??よ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
このダイエット法は市販のダイエットとはちょっと違った理論なんだけど、効果抜群！いや??嬉しいです★
103. 産後ダイエットのタイミング＠ダイエット情報 [ ] 2007年07月07日 15:09
産後ダイエットの有効な時期は、産後６ヶ月が大事です。この６ヶ月が妊娠前の体型に戻す最後のチャンスだといわれます。このタイミングを有効に使えば、かなりの確立でダイエットに成功します。産後は体全体が柔らかくなっています。ですからこの期間は台形を戻しや...
104. お酒は太る＠ダイエット情報 [ ] 2007年07月08日 00:01
ダイエットとお酒は気っても切れない関係があります。「お酒は食事とは別」と考えている人も多いでしょうね。ダイエットは一日に摂取するエネルギーの総量抜きには語れません。ダイエットをする上で、計算上アルコールのエネルギーは見逃せません。お茶碗に１杯の...
105. KYORIN L-カルニチン120粒 ｜杏林製薬 [ ヘルス＆ビューティーの本 ] 2007年07月10日 10:21
KYORIN L-カルニチン120粒価格：￥2,520(税込)発送可能時期：通常...
106. レオパレス２１の水・光熱費不要 [ レオパレス２１なら一人暮らし ] 2007年08月27日 19:14
レオパレス２１のパーウィークシステムは水・光熱費不要なのです！レオパレス２１の売りですね！水・光熱費不要なんてまるでホテルみたい！この水・光熱費って水・光熱費とは、水道・ガス・電気料金のことだよ。普段はあまり感じていないのだけどよーく調べ...
107. ネットビジネスで『知りたいこと！やるべき事！稼ぐ方法！危険なこと！』 [ ネットビジネス大百科 カート・トップ用 ] 2007年08月30日 08:49
最初に、沢山の情報案内の中からご覧頂き、ありがとうございます。
■こんにちは、私達から一言・・・
★私（松本）から
私がこの【ネットビジネス大百科】を知ったのは今年の６月です。
発売と同時にアフィリエイトしているのですが、日に日に人気が上がっていきま...
108. 骨盤矯正 骨盤ダイエット [ 団塊おやじの電脳行商人 ] 2007年08月30日 16:54
骨盤矯正 骨盤ダイエット
109. 骨盤矯正でバストアップ＆ヒップアップ？ [ 骨盤矯正ダイエット 自宅で簡単エクササイズ by産後ママ ] 2007年08月30日 22:43
骨盤矯正ダイエットエクササイズによってダイエット効果が加速度的に高まってくるのです。なぜなら、体内には「リパーゼ」という脂肪燃焼酵素があるのですが、これは脂肪燃焼に欠かせない酵素です。そしてこのリパーゼを活発にさせるのが酸素なのです。この骨盤矯正ダイエッ...
110. 赤ちゃんができなくてお困りの方へ [ マカ不妊 ] 2007年09月02日 06:49
この度、「不妊症」に関するサイトを作りましたので、
トラックバックさせて頂きました。
あなたは不妊症で悩んでいませんか？
でも、大丈夫です！心配なさらないでください！
じつは、赤ちゃんができない方が犯している
ある間違いを直す事で、あかちゃんができるので...
111. 失敗しない妊娠術 [ 不妊 マカ ] 2007年09月06日 21:44
赤ちゃんができなくてお困りの方へ
この度、「不妊症」に関するサイトを作りましたので、
トラックバックさせて頂きました。
あなたは不妊症で悩んでいませんか？
でも、大丈夫です！心配なさらないでください！
じつは、赤ちゃんができない方が犯している
ある間違...
112. http://dietnoseiko.blog.shinobi.jp/ [ ダイエット成功 ] 2007年09月07日 08:09
効果的なダイエット成功法とは？
113. 素晴しい特典追加！ [ ふくらはぎダイエット ] 2007年09月09日 23:59
＊朗報です＊このブログから申し込んだ方、「限定」で特典のメールサポート３０日→９０日に延長！！！＊あくまでこのブログから申し込んだ方限定です。他から申し込まれますと、この限定特典適応外になりますのでご注意下さい。- : -ふくらはぎダイエット
114. http://sciencediet.blog.shinobi.jp/ [ サイエンスダイエット ] 2007年09月10日 20:54
効果的なサイエンスダイエットとは？
115. バースデイケーキ＠育児グッズ [ 妊娠中の食事で決まる子育て ] 2007年09月23日 17:32
バースデイケーキ＠育児グッズ妊娠中なので甘いものは控えたほうが良いとはわかっていてもスィーツには目がないという人の方が多いはず。実は私もその一人で、自然食派なので妊娠中こそは更に良い食事をと心がけていましたが、つわりのせいもあって、きちんと...
116. 骨盤ダイエット [ 簡単にダイエットに成功するための簡単ダイエットもぐらの穴 ] 2007年09月26日 23:25
テレビを見ていたら、岩崎良美さんがスリムビューティーハウスのCMに出ていた。このスリムビューティーハウスで、最近流行の骨盤ダイエットを体験できるらしい。スリムビューティーハウスのＨＰを見たら、骨盤ダイエット体験コースがキャンペーンで７０分２千円で...
117. ダイエット ブッチャー スリム スキン [ 体質改善ダイエット ] 2007年09月27日 23:25
[予約商品]Diet Butcher Slim Skin【ダイエットブッチャースリムスキン】モールスキンスエード MA-1タイプZIPジャケット商品価格：50,400円レビュー平均：0.0【痩せなければ全額返金保証】『体質改善ダイエット』代謝を上げれば体脂肪が燃える、消費カロリー倍増で食べても...
118. 骨盤矯正の体験談 [ 矯正 ] 2007年09月29日 19:40
119. http://sciencedediet.blog.shinobi.jp/ [ サイエンスダイエット ] 2007年10月08日 21:14
効果的なサイエンスダイエットとは？
120. 南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜 [ 南優子 「二度とダイエットを必要としない体」とは・・・ トップ ] 2007年10月12日 20:45
気分を新たにダイエットをしようと思ってもよくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、本当に効果があるのかとかきちんと相談にのってく...
121. http://fukurrahagi.blog.shinobi.jp/ [ ふくらはぎダイエット ] 2007年10月17日 17:02
効果的なふくらはぎダイエットとは？
122. 業界最安値！話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー [ 無料データバンク ] 2007年10月18日 05:54
業界最安値！話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー ９日でマイナス５kgを目指す ...
123. http://fukurahaggi.blog.shinobi.jp/ [ ふくらはぎダイエット ] 2007年10月18日 14:48
効果的なふくらはぎダイエットとは？
124. http://kottubandiet.blog.shinobi.jp/ [ 骨盤ダイエット ] 2007年10月19日 20:48
効果的な骨盤ダイエットとは？
125. チョコレートなどの糖分をダイエットに利用する!! [ 自宅で簡単!!元ファッションモデル・早乙女 唯 が語るカリスマモデルのスーパーダイエット！ ] 2007年10月20日 19:15
買った服が全てユルユルに・・・責任を取って下さい！（笑） リバウンド無しモデルダイエット法・・・どんな簡単なダイエットだろうと思い、早速購入してみました。○○を沢山飲むと簡単でダイエットにいいということは知ってましたが、チョコレートなどの糖分をダイエットに...
126. 理論に基づいた筋肉トレーニングを！ [ 筋肉 トレーニング メニュー ] 2007年10月26日 15:24
ダイエットをしている人がウェイトトレーニングをする場合、腹筋をすることが多いですね。なんだかダイエット→腹筋というセットという感じです。腹筋自体は良いのですが、注意しなければいけないのは、腹筋をした場合、その反対側の背筋も行うようにしましょう。体...
127. ダイエット３つの成功条件！ [ ネットの人気商材 ] 2007年10月27日 15:54
ところで一般人がダイエットを成功させるためにはいくつかの条件があります。その条件とは！１）・・・精神的、肉体的に負担が小さく、簡単に痩せられるメソッドを提示すること。２）・・・ただ、痩せるだけではなく健康的にバランス良く痩せられるメソッドを提示すること。...
128. 【不妊症例】たった3ヶ月で妊娠できるってほんと？ [ 不妊症例 ] 2007年10月29日 11:34
たった3ヶ月で妊娠できるってほんと？以前、苦労に苦労を重ねた上でやっとの思いで妊娠することができた...
129. http://blogjoho.upper.jp/ca2/ [ ダイエット法情報 ] 2007年11月05日 08:47
驚異のダイエット法情報とは？
130. http://blogjoho.upper.jp/cq2/ [ サイエンスダイエット情報 ] 2007年11月05日 21:32
効果的なサイエンスダイエット情報とは？
131. http://blogjoho.upper.jp/cq1/ [ サイエンスダイエット ] 2007年11月05日 21:49
効果的なサイエンスダイエットとは？
132. 実践者の９３．８％が、”簡単”に美脚になったと回答した究極の下半身ダイエット法「元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット」 → http://daietkaunsera.jugem.jp/ [ 元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエットで痩せるのはあなた？ ] 2007年11月09日 15:17
初めまして、いつも楽しく拝見しています。この度「元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエットで痩せるのはあなた？」というサイトを作りましたのでトラックバックさせていただきました。貴ブログ訪問者である簡単に理想の体型になりたいあなたや、ダ...
133. 骨盤ダイエット-2- [ ダイエットのお話 ] 2007年11月15日 11:19
今回、ここで紹介したいのは食事や運動ではなく肉体に働きかけて行うダイエットです。具体的には骨盤ダイエットです。これは骨盤のゆがみを直すことでダイエットするというものなんですが、骨盤というのはみなさんもご存知のように大変重要な部分です。この骨盤が歪んでいる...
134. ダイエットに失敗しない方法！！ [ 簡単ラクラク ダイエット！！ ] 2007年11月17日 14:25
ダイエットに失敗しない方法！！今まで色々なマニュアルを購入し、何年も、ダイエット食品やダイエット薬など沢山やって、お金ばかり掛かって、結果が出ていませんか？？私もそうでした。このマニュアルに出会うまでは・・・・マニュアル書いてある方法を...
135. http://fukuradieet.blog.shinobi.jp/ [ ふくらはぎダイエット ] 2007年11月19日 08:02
驚異のふくらはぎダイエットとは？
136. 豆乳ダイエット [ 江戸っ子ダイエット ] 2007年11月21日 22:33
大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言いやす。豆乳は本朝人には馴染みのある食品と言えるだろっ。 「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆とほとんど変わらねぇ栄養素をふく...
137. キャベツダイエット [ 江戸っ子ダイエット ] 2007年11月22日 01:27
時々、マジにキャベツだけを喰いてダイエットしようとする人がるけどよ、おめぇそいじゃぁ栄養バランスが崩れてしまいやす。ダイエットつうよりも断食になってしまうだろっ。パンやご飯やなんかの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにしたキャベツを喰いるつう方法。レタス...
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